O clima excessivamente seco, nesta época do ano exige cuidados especiais com a saúde. Isso acontece devido a queda da temperatura que não deixam o ar circular e a poluição se dispersar. A ausência das chuvas agrava ainda mais a situação, pois elas são responsáveis em lavar o ar. Além disso o ar seco favorece a evaporação, intensificando o ressecamento dos olhos, boca e nariz. A baixa umidade do ar requer atenção especial com doenças respiratórias, alérgicas e da pele. O ressecamento do ar causa sintomas como: tosse seca, ardor dos olhos, nariz e garganta, podendo desencadear sinusites e pneumonias. Sem falar em agravar crises de bronquites, asmas e rinites. O clima seco deixa também as pessoas muito mais cansadas. Portanto, fique alerta...o bom é consumir muita água para evitar que o corpo fique desidratado. O ideal é que as pessoas tomem, no mínimo, um litro de água diariamente. Chás e sucos de frutas, da época, são fontes ricas de vitamina e devem ser consumidos com abundância. Outra sugestão é umidificar os ambientes utilizando recipientes com água que podem ser espalhados pelos cômodos da casa, bem como toalhas úmidas na cabeceira das camas e outros lugares espalhados pelo quarto de dormir. Os cuidados devem ser especiais com as crianças que se desidratam com mais facilidade. Evite os banhos muito quentes e demorados e espalhe um bom creme hidratante na pele para evitar ressecamento. O soro fisiológico impede o ressecamento das narinas e pode ser utilizado por adultos e crianças.
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