Mas que preguiça é essa? Pq tanto desânimo? Que cansaço é esse afinal? O que está acontecendo???
Quem hoje em dia não vive sob estresse? Certamente, a grande maioria das pessoas vivem em níveis de estresse elevadíssimos. É pressão constante no emprego, correria diária com os filhos, trabalhos domésticos, entre outras milhares de tarefas. Tudo isso sobrecarrega o nosso corpo, nossa mente e nossa alma. Chega uma hora que não aguentamos mais tantas coisas e, então, uma parada para cuidar de nós mesmos é mais do que necessária.
Em tempos de sustentabilidade, para cada lado que se olhe tem alguém pedindo para você economizar, apagar a luz e subir até o apartamento pelas escadas. Se tem tanta gente preocupada com a energia do planeta, será que você não deveria estar especialmente atenta à sua própria? Nesses períodos em que tudo parece um grande sacrifício, o melhor é tentar puxar o freio de mão e cuidar da ecologia interior.
Pense em seu corpo como uma máquina, que precisa do combustível de qualidade para fazer bom uso da energia. A boa notícia: ele é flex fuel, ou seja, há várias formas de alimentá-lo bem. Lembre-se:
Ficar em silêncio é, acima de tudo, aquietar a mente. Conheça agora algumas dicas de como melhorar sua vitalidade:
1.Um pouco de silêncio só faz bem
2.Um pedaço de chocolate não faz mal a ninguém
3.Foco no umbigo
4.Cabeça nas nuvens
5.Rir é um santo remédio
1 comentários:
Olá Vânia! Tudo que escreveu aqui estou de pleno acordo, ás vezes esquecemos de nós, deixando passar até chegar aquele estágio "sem energia" seja, espiritual, afetivo, enfim.... Tem hora que temos que parar e cuidar de nós e revigorar nos energias!!!
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