NÃO DEIXE O TEMPO MORRER -

Que tal você voltar a caminhar os seus próprios passos hein?

Tenho recebido emails, recadinhos, tenho escutado desabafos e tem tanta gente triste, perdendo o chão, sem esperança...tem pessoas maravilhosas, incríveis que estão se perdendo delas mesmas , acho preocupante isso. Pra falar a verdade acho assustador ver e sentir  as pessoas infelizes, sem brilho, sem motivação e...bom, elas estão deprimidas, solitárias e é como se tudo tivesse perdendo o significado, o valor...ninguém tem respeito por ninguém, as pessoas não se falam mais, o mundo parece estar desabando sobre as nossas cabeças. Sim, exatamente isso! 

As pessoas estão caminhando em uma trilha confusa e sem volta...fumam demais, bebem demais, se negam demais, se culpam, se diminuem, se fecham, se escondem...não conseguem enxergar a saída "disso" em que se meteram. 

É triste...eu sinto as vezes isso na pele, acho que as pessoas não se arrepiam, não existe perspectivas nas preliminares. Precisamos parar já, abrir os olhos, sacudir essa monotonia, esse tédio em que nossas vidas estão se transformando. Sabe, houve um tempo em que era bom estar com a família, ter contato real com os amigos...os namoros eram longos, caminhar de mãos dadas era tão bom e...e parece que essas coisas foram-se desintegrando, escapando por entre os nossos dedos. Ninguém quer ser de ninguém, ninguém quer se doar e...e o que é mesmo o AMOR? Quem quer conversar, contar estrelas, andar descalço, tomar banho de chuva? MAGIA, o que é mesmo isso? 

O que houve? 

O que aconteceu? 

Pq as coisas mudaram tanto? 

E os valores, os sentimentos? 

Eu acho que dá tempo, nunca é tarde demais para mudar, para acordar e dar um basta naquilo que dói, que incomoda e faz sofrer. Essa surrealidade não pode ser maior nem mais forte do que nós, do que a nossa vontade. Funcional...sim, falar é fácil mas, e na prática será que funcionará? 

Lembra que um dia, em algum momento da sua jornada vc conjugou o verbo querer, o verbo fazer, o verbo ir...aja agora, conjugue o verbo PODER.

Xô lamentações, desânimo, tristezas...que tal se dar uma nova chance? Afinal vc ainda existe não é mesmo? Descruza seus braços, vá ser FELIZ!!! 

VOCÊ VALE A PENA -

Medo, desconforto, insegurança, incerteza, solidão, tristeza, melancolia...é, as coisas poderiam ser diferentes e mais simples as vezes, é exatamente assim que vc pensa não é mesmo?

As coisas boas não moram ao lado, e não é privilégio apenas para algumas pessoas...não é assim que funciona sabia? Problemas, dores, lágrimas, decepções todos passam por isso em algum momento...em alguns momentos, as vezes muiiiitos momentos. A questão não é fraqueza, ninguém é escolhido a sofrer mais que o outro. Se vc está infeliz, a tristeza parece ter se alojado em definitivo na sua vida, é hora de dar um basta nisso. Dê um chega pra lá nessa maré de coisas ruins, baixo astral, acontecimentos chatos, incansáveis...que tal tomar um banho quente, um chá ou leitinho morno e ir pra sua cama? Vá dormir uma boa e longa noite de sono mas, antes disso reflita, pense naquilo que te incomoda, nas coisas que vc quer que mudem, nas pessoas que te chateiam, nas cores que ofuscam a sua beleza rs rrssss...faça essa faxina mental e aí sim, durma o sono dos justos e acorde respirando bem fundo, se espreguiçando com fé e coragem e aí sim, levante-se! Trace uma meta, um propósito, creia em vc, deposite confiança em si mesmo, de credibilidade a pessoa mais importante, mais especial da sua vida: VOCÊ!!! 

O segredo, é acreditar e querer mudanças...começar é difícil, nada fácil! Vc tem que se determinar, anular os acontecimentos ruins, o sofrimento...não é para esquecer e sim, saber separar as coisas. Deixe o ontem...o passado no lugar dele e siga enfrente e de cabeça erguida. É claro que as vezes vc irá fraquejar, perder a força e...e querer desistir, com certeza em alguns momentos vc vai achar que tudo é bobagem, besteira e que não levará a nada, que as coisas não vão acontecer, muito menos mudarem. É aí que está...não é o mundo, nem as pessoas que devem ser transformados e sim, vc. Se vc não mudar as coisas...a sua vida continuará a mesma, Então... vc já perdeu muito tempo e a hora chegou, esse é o momento de vc dar a volta por cima, acreditar, querer e...realizar!!!

Que tal vc se presentear de novidades, de sorrisos, de amigos, de esperança, de gentilezas, de carinho, de energia positiva e auto estima colorida e perfumada? Respira fundo e...bora lá, VIVER, viver e não ter vergonha de ser feliz...de tentar!!! 

SEM PRESSA...APENAS EM MOVIMENTO

O tempo as vezes voa, as vezes parece estar em câmera lenta e...e assim é a vida, assim vamos levando...esperando, sonhando, acreditando.
Acho compreensível dar uma parada no meio do caminho e refletir, repensar...tentar assimilar as coisas, compreender e aceitar outras. O tempo não para...
Falta pouco para findar mais um ano...quase se foram mais 365 dias de loucuras boas, melancolia, risadas, cansaço, alegrias...acontecimentos, tantos!!!
Isso de ficar idealizando, criando, desenhando, rabiscando e acabar chegando apenas no esboço, estacionar no rascunho com a consciência de que a vida é um show e nunca estamos preparados para terminar com esse show não é mesmo?
Tristeza, tédio, mesmice não levam a anda...bom, levam a solidão, a depressão, a tristeza e...e fala sério, ninguém merece né?
Eu sou realista, uma realista otimista, levo as coisas nos trancos e barrancos e não perco o rebolado, não desço do salto pra nada pq quero boas coisas, acontecimentos felizes, sorrisos, abraços, amar e ser amada...creio em dias melhores e em pessoas melhores. 
Não dou conselho pra ninguém apenas acho que a vida é complicada sim e não é fácil para ninguém e isso não é motivo de entregar as pontas, de jogar tudo pro alto e sair correndo pelado dando uma de insano. Eu vejo a vida como uma dádiva, um presente e...bem, não vou cruzar os braços e ficar reclamando, me lamentando e já fui muito vitima de situações, de pessoas então, não aceito passar por tudo isso de novo, por nada e nem por ninguém! Faça vc o mesmo, acredite em vc, na sua capacidade, no seu potencial, presta atenção na pessoa que habita o seu corpo e acorde pra realidade...levanta essa cabeça, vista seu melhor sorriso e abra a porta, deixa a vida entrar e vá a luta...tenta ser feliz!!! 
NOVEMBRO...tempo de começar, hora de buscar momentos felizes!!!

DÚVIDAS E CUIDADOS DURANTE O TRATAMENTO DO CÂNCER DE MAMA

Posso realizar exercícios físicos durante o tratamento?

Nosso corpo foi feito para o exercício físico e ele dever ser feito de forma regular e constante, respeitadas as limitações individuais de cada um. Não se esqueça de fazer uma avaliação cardiológica antes de iniciar exercícios e preferencialmente faça-os supervisionados por um professor de educação física. Fazer exercícios é fundamental para uma vida saudável!

Cuidados com o corpo após o tratamento de câncer de mama

Não há restrições sobre uso de cremes e demais cuidados com o corpo ou aparência. A perda do cabelo talvez seja um dos grandes medos das pacientes. Isto acontece com alguns tipos de quimioterapia. Não se esqueça que cabelos crescem após o tratamento e não deixe que isto te abale, pois existem perucas muito bem feitas que minimizam esta perda. Além das perucas, muitas mulheres utilizam um lindo lenço que poderá até realçar seus olhos e deixá-la mais atraente!Apenas após o esvaziamento axilar (que é a limpeza das ínguas nas axilas), feito para alguns casos, recomenda-se cuidados para não traumatizar o braço operado, por exemplo, com depilações. Mantenha-se bonita sempre, não se esqueça afinal você é uma mulher linda!

Sexualidade: o que se altera com o câncer de mama?

Este é um ponto muito importante e delicado. As mamas representam um símbolo da sexualidade feminina e esta doença pode abalar o lado sexual da paciente. Aconselha-se que as mulheres tenham um diálogo franco com seus parceiros sobre seus medos e angústias para que ele também entenda o que esta acontecendo com ela. O marido/parceiro precisa compreender que para a paciente que está atravessando pela doença, não é fácil conviver com o peso de perder uma mama e, desta forma, precisaria apoiá-la e respeitá-la em cada momento. Também é necessário respeitar o tempo de cada um. É importante dizer que a vida sexual propriamente dita pode ser realizada normalmente. Contudo, às vezes, algumas exigências podem ser necessárias, como fazer amor no escuro, por exemplo. Não custa respeitar!

Osteoporose, Menopausa e o câncer de mama

O câncer de mama mais frequentemente ocorre em mulheres que pararam de menstruar. Nas mais jovens, o tratamento pode causar a parada dos ciclos menstruais. Isto pode ser bom para o tratamento, mas ruim para a paciente, pois estes sintomas de falta de ciclos significam falta de hormônio feminino. Esta falta leva a falta de humor, dificuldade para dormir, perda de vontade sexual, secura vaginal e dor durante as relações, cabelos mais quebradiços, pele ressecada, fraqueza dos ossos (osteoporose), entre outros sintomas. Infelizmente, se você tem ou teve câncer não é recomendada uma terapia hormonal para suprir esta ausência. No entanto, existem tratamentos alternativos que podem minimizar estes sinais e sintomas, cujas possibilidades de utilização podem ser discutidas com seus médicos.

Atenção: previna-se contra o Linfedema

O linfedema é o acúmulo de líquidos no braço operado em que foi feito o esvaziamento axilar. Esta cirurgia deve ser realizada sempre que as ínguas axilares apresentarem sinais da doença. Este acúmulo após a cirurgia pode ocorrer de 5 a 20% dos casos. Antigamente achava-se que as pacientes não deveriam movimentar os braços operados, mas hoje sabe-se que quanto antes isto ocorrer, mais cedo recuperará suas funções. A equipe de fisioterapia do Hospital está preparada para todas as orientações, tanto para prevenção, quanto diagnósticos precoce do linfedema. Pede-se que a paciente evite movimentos bruscos, traumatismos, mas principalmente evitar carregar peso por muito tempo com o braço operado. Uma vez instalado o linfedema, é fundamental o acompanhamento fisioterápico.

TRATAMENTO DO CÂNCER DE MAMA

Orientações para enfrentar o tratamento de câncer de mama

A principal sugestão é o esclarecimento. Não deixe de tirar todas as suas dúvidas. Anote sempre quando surgirem e traga na consulta para que podemos esclarecê-las. Quando uma paciente sabe aquilo está acontecendo, isso pode auxiliar no seu próprio tratamento. Além disso, o Hospital conta com equipe de psicologia para propiciar um suporte para as pacientes.

Tratamento do câncer de mama

Os tratamentos para o câncer de mama resumem-se em clínicos e cirúrgicos. Os cirúrgicos envolvem os tratamentos conservadores, aqueles que preservam a mama como as tumorectomias, quadrantectomias e os radicais - conhecidos como mastectomias.

A maioria dos cânceres de mama podem “metastatizar” para a axila, portanto a avaliação axilar pode ser feita através do linfonodo axilar ou dissecção axilar quando a sentinela possui células neoplásicas. Hoje em dia, há uma modalidade conhecida como oncoplásticas, ou seja, tratamentos conservadores que usam técnicas de cirurgia plástica para o tratamento do câncer de mama.

Com isso obtém-se um tratamento oncologicamente eficaz e permite-se um efeito estético satisfatório para a paciente, mesmo porque este tratamento permite igualar cirurgicamente a mama contralateral. Nos casos das mastectomias é importante salientar que todas as mulheres têm o direito da reconstrução mamária.

O tratamento clínico envolve vários tipos de medicamentos chamados quimioterápicos e hormonioterápicos, cada qual com sua função e efeito colateral.

Além disso, existe a radioterapia que deve ser empregada na sequência do tratamento cirúrgico, conservador ou em casos específicos de câncer avançado.

De maneira geral é importante dizer que hoje, o tratamento é muito individualizado, portanto cada caso será estudado particularmente e receberá um tratamento específico. Portanto, não se assustem se alguém passar por um tratamento diferente do seu. Lembre-se: cada caso é um caso!

Quais os estágios do câncer de mama?

Os estádios do câncer de mama são formas que os médicos dão de dar notas para o momento da doença do paciente no caso do câncer de mama são divididos em 5 tipos:

Estadio 0: quando a doença esta restrita ao local onde começou (carcinomas in situ)

Estadio 1: a doença invadiu a região local, mas possui no máximo 2cm de tamanho (carcinomas invasivos = tem chance de mandar células para outras partes do corpo)

Estádio 2: a doença invadiu a região local, mas possui entre 2 e 5cm de tamanho e ínguas pouco comprometidas na axila (carcinomas invasivos)

Estádio 3: a doença invadiu a região local, mas possui tamanho maior que 5cm ou ínguas muito comprometidas na axila (carcinomas invasivos)

Estádio 4: quando a doença invadiu outras partes do corpo como: ossos, pulmões, fígado, etc